和郭羡妮电话聊天时，她一点儿也不避讳自己爱吃零食这件事儿：“就看你会不会讨好自己的嘴巴了。如果你能哄着它，讨好它，就可以做到怎么吃都不胖。”

　　如果你管不住自己的嘴巴，因为贪吃而瘦不下来

　　“减肥不是自虐，不是痛苦的事，是跟自己的身体和嘴巴做游戏，哄它们开心。只要游戏做得好，自然就有好身材了。”

　　用唇膏抑制食欲

　　我去美国时，当地有报道说，口腔卫生维持得很好，就不会那么贪吃。不过我经常没有机会吃过饭就刷牙，所以我会用另外的办法：涂一种能抑制食欲的唇膏，既有润唇作用，味道又怪怪的，让人根本就不想吃零食了。

　　用冰葡萄骗过贪吃的嘴巴

　　营养师告诉我，控制热量摄入一点儿也不难，只要味蕾得到了满足，就不再想吃东西了。我会在冰箱里冻一串葡萄，饿的时候吃几颗，让嘴巴觉得很满足，热量却特别低。我还喜欢在家DIY水果冰。好玩又好吃，还不胖。

　　绿茶是绝妙的美体宝贝

　　我一直坚持每天喝一杯加蜂蜜的绿茶，营养专家说，喝绿茶一天能消耗掉70卡路里的热量，这样算下来，一年就能减掉3公斤多的脂肪。除了喝绿茶，雅顿的绿茶清新香体乳和沐浴露也是我的最爱，沐浴露我一直在用，清洁力也不错，带着去健身房，一身大汗以后使用，身体特别清新舒畅。